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Vendajes en el boxeo profesional
Los vendajes en el boxeo profesional son muy importantes. Te contamos cómo colocarlos y por qué debes hacerlo de forma adecuada.
Jesus Redondo Consuegra
18 de abril de 2024
La pregunta se ha convertido casi en un clásico en muchas familias: ¿cómo conseguimos que los niños dejen un rato la tablet, la consola o el móvil y hagan algo de deporte? La Generación Alpha (nacidos desde 2010) ha crecido rodeada de pantallas, videojuegos, vídeos cortos y estímulos constantes. Eso no significa que los niños no quieran hacer ejercicio. Muchas veces significa que necesitamos encontrar una actividad que consiga despertar su interés. Y ahí es donde el boxeo puede tener mucho que aportar.
Un entrenamiento de boxeo para niños está lleno de movimiento, retos, ejercicios diferentes y pequeños objetivos que mantener la atención. No se trata simplemente de correr durante una hora o repetir un ejercicio una y otra vez. Aquí hay que moverse, golpear el saco, coordinar brazos y piernas, reaccionar a las indicaciones del entrenador y aprender nuevas combinaciones. Y, sobre todo, pasarlo bien.
Imagina dos entrenamientos.
Para muchos niños, la segunda opción resulta mucho más estimulante. El boxeo infantil tiene precisamente esa capacidad de introducir variedad dentro de una misma sesión.
Un niño puede estar aprendiendo a lanzar un jab y, pocos minutos después, trabajando desplazamientos o intentando completar una combinación frente al saco. El entrenamiento avanza y siempre hay algo nuevo que hacer.
Hay una característica de los videojuegos que explica parte de su atractivo: constantemente ocurre algo. Hay objetivos. Hay retos. Hay movimiento. Hay recompensas. Y hay una sensación continua de progreso.
El deporte no tiene por qué competir con un videojuego utilizando exactamente las mismas herramientas, pero sí puede ofrecer algunas experiencias similares desde el punto de vista de la motivación. En una clase de boxeo, un niño puede aprender una combinación que no sabía hacer la semana anterior, conseguir completar un circuito o mejorar su coordinación. El progreso se convierte en parte del juego. Y el saco puede convertirse en una herramienta fantástica para ello.
Hay algo especialmente satisfactorio en golpear un saco. Se mueve. Hace ruido. Responde a cada golpe. Y permite comprobar inmediatamente si estás ejecutando correctamente determinados movimientos.
Para un niño, además, el saco convierte un aprendizaje técnico en algo mucho más tangible. No está simplemente aprendiendo a coordinar brazos y piernas. Está intentando completar una combinación. No está simplemente haciendo ejercicio. Está superando un reto. No está sentado frente a una pantalla viendo cómo avanza un personaje. Es él quien tiene que moverse.
La primera clase de tu hijo es gratis
Tráelo a probar sin compromiso a cualquiera de nuestras boutiques. Le prestamos guantes y vendas; solo necesita ropa cómoda y ganas de moverse.
Por supuesto, el objetivo de las clases de boxeo para niños no es enseñarles a pegar a otras personas. El boxeo infantil bien planteado utiliza la técnica y los ejercicios propios del deporte para desarrollar diferentes capacidades físicas y cognitivas.
Coordinación.
Aprender una combinación requiere escuchar, recordar y ejecutar. Si además se realiza mediante juegos y retos adaptados a su edad, el aprendizaje puede resultar mucho más entretenido.
En la primera clase le prestamos guantes y vendas, así que no hace falta comprar nada para probar. Si después quiere tener los suyos, conviene elegir unos guantes de su talla y peso: unos demasiado grandes le harán perder técnica y le cansarán antes.
No todos los niños disfrutan de los mismos deportes. Hay pequeños que adoran el fútbol desde el primer día. Otros prefieren nadar, montar en bicicleta o practicar gimnasia. Y también están los que prueban diferentes actividades y no terminan de encontrar ninguna que les motive. Quizá el problema no sea el deporte. Quizá sea el formato.
Algunos niños necesitan actividades especialmente dinámicas, en las que puedan estar constantemente haciendo cosas diferentes. El boxeo puede encajar muy bien en ese perfil. No porque sea necesariamente «mejor» que otros deportes, sino porque su estructura permite combinar ejercicios técnicos, movimiento, juegos y retos dentro de una misma sesión.
En un mundo lleno de estímulos, conseguir que un niño mantenga la atención durante una actividad puede convertirse en todo un reto. El entrenamiento de boxeo requiere precisamente estar atento.
Escuchar al entrenador.
Recordar una combinación.
La concentración no aparece como una asignatura independiente: forma parte del propio entrenamiento. Y eso puede convertir el deporte en una herramienta interesante para trabajarla de una manera práctica y divertida.
Hay otro aspecto que los padres suelen valorar especialmente: el boxeo permite que los niños se muevan. Mucho. Después de pasar horas sentados en clase, haciendo deberes o utilizando dispositivos electrónicos, disponer de un espacio donde puedan correr, saltar, desplazarse y golpear el saco puede ser una estupenda manera de cambiar de ritmo.
La actividad física infantil es importante para mantener un estilo de vida activo y saludable, pero además puede convertirse simplemente en algo que los niños esperan con ganas. Y cuando un niño sale de clase preguntando cuándo vuelve a entrenar, sabemos que hemos conseguido algo importante.
Especialmente en las edades más tempranas, el juego es una herramienta fundamental para aprender. Por eso, las clases de boxeo infantil no deberían convertirse en una versión reducida del entrenamiento de un adulto. Los ejercicios tienen que adaptarse a los niños. El lenguaje también. Y la forma de plantear los retos.
En Morales Box buscamos que el entrenamiento sea exigente, pero también entretenido. Que los niños puedan aprender las bases del boxeo mientras se mueven, juegan, se divierten y descubren nuevas habilidades. Porque si una actividad les gusta, es mucho más fácil que quieran repetirla.
Las pantallas forman parte de la vida cotidiana y no se trata de demonizarlas. El objetivo es encontrar un equilibrio. Una tarde puede haber videojuegos. Otra, dibujos. Otra, una película en familia. Y también puede haber una clase de boxeo.
Lo interesante es que el niño descubra que existen otras actividades capaces de entretenerle, retarle y hacerle disfrutar. El saco puede ser una de ellas.
Conseguir que un niño haga deporte no siempre consiste en convencerle de que el deporte es bueno para él. A veces consiste simplemente en encontrar el deporte que le divierte. El boxeo infantil ofrece movimiento, variedad, retos y aprendizaje. Una combinación especialmente interesante para niños que necesitan actividad constante y que quizá no hayan conectado con deportes más tradicionales.
En Morales Box queremos que cada clase sea una experiencia. Que los niños salgan cansados, sí. Pero también contentos. Que aprendan. Que mejoren. Que hagan nuevos amigos.
Y que, durante un rato, el saco consiga algo que a veces parece imposible: que se olviden de la pantalla porque están demasiado ocupados disfrutando.
Nuestras clases de Boxeo Junior son para niños y niñas de 7 a 13 años, con un espacio reservado solo para ellos. A partir de los 14 pasan a las clases de adultos, adaptando siempre la carga de trabajo a su nivel.
No. En boxeo junior nunca hay contacto. Se trabaja la técnica con saco, manoplas y ejercicios de coordinación, desplazamiento y psicomotricidad. El sparring llega mucho más tarde y solo en adultos que lo eligen.
Solo ropa cómoda y zapatillas deportivas. Los guantes y las vendas se los prestamos nosotros. Si más adelante quiere su propio material, en el gimnasio encontrarás guantes de todas las tallas.
Una o dos clases por semana funcionan bien para empezar. La tarifa junior está pensada justo así, con formatos de una o dos sesiones semanales, y deja margen para compaginarlo con el colegio y otras actividades.
Es uno de los perfiles que mejor encaja. En boxeo no compite contra nadie: el saco no juzga y cada uno avanza a su ritmo. Los grupos son reducidos y por edad, y el profesor adapta los ejercicios a cada niño.
La tarifa junior arranca en 50€ al mes con una clase semanal y 55€ con dos, más la matrícula. Cada boutique fija sus propios precios, así que consulta la página de tu centro para ver las tarifas y el horario junior exactos.
Sí, y sin letra pequeña. La primera clase es gratuita y sin compromiso en cualquiera de nuestras boutiques. Es la mejor forma de saber si le engancha antes de decidir nada.
¿No te la quieres jugar apuntándole a algo que a lo mejor no le gusta? Nos parece justo: por eso la primera clase corre de nuestra cuenta, tanto en boxeo para niños como para adultos.
Solo tienes que pasarte por cualquiera de nuestras boutiques con él. Le prestamos guantes y vendas, entra a la clase que le toca por edad y, al salir, decidís los dos. Sin compromiso y sin letra pequeña.
En Morales Box estamos bastante seguros de que, si prueba, repite. Al final es un sitio donde se suda, se aprende y se sale con una sonrisa. ¿Lo probamos?
¿Quieres saber más sobre el boxeo infantil?
Hemos reunido todos los beneficios del boxeo para niños y las recomendaciones antes de apuntarles, en una guía aparte.
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