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Tutorial MMA: Guardia abierta y guardia cerrada
Si quieres aprender las diferencias entre guardia abierta y guardia cerrada, sigue este Tutorial MMA.
Jesus Redondo Consuegra
5 de abril de 2025
La defensa es una habilidad esencial en el mundo de las artes marciales mixtas (MMA). Saber cómo reaccionar ante un agarre, puede marcar la diferencia entre quedar inmovilizado o liberarse con eficacia. En este artículo, exploraremos las mejores formas de defenderse de distintos tipos de agarres, con especial atención en uno que muchos y muchas sufrieron en los colegios del siglo pasado.
Los agarres son una de las formas más comunes de control en una pelea. Ya sea en el colegio, en la calle o en una competición de MMA, los agarres limitan el movimiento y pueden llevar a posiciones desventajosas, como derribos o estrangulaciones. Dominar las técnicas para zafarse de ellos no solo permite recuperar la movilidad, sino también tomar la iniciativa en la confrontación.
De hecho, hay muchos espectadores que menosprecian, no sólo los agarres, sino la defensa MMA cuando, quien domina estas técnicas, ya parte con una notable ventaja en combate.
Este tipo de agarre es habitual en peleas callejeras, pero también en colegios de antaño. El rival rodea la cabeza del oponente con el brazo y la presiona contra su cuerpo, limitando el movimiento del cuello y dificultando la respiración.
Este método es efectivo porque usa el propio equilibrio del atacante en su contra, permitiendo zafarse sin necesidad de mucha fuerza.
Este agarre es común cuando tu rival intenta controlar tu brazo para evitar que te defiendas o para llevarte a otro lugar.
Este tipo de agarre inmoviliza los brazos y el torso, dificultando la respuesta inmediata.
En esta situación, el agresor envuelve tu cuello con su brazo e intenta aplicar presión.
Y para terminar, unos consejos generales que debes cumplir a rajatabla.
Saber cómo zafarse de un agarre es una habilidad clave en MMA. Desde la técnica de zancadilleo, hasta estrategias para romper muñecas y controles de espalda, cada método te da una herramienta valiosa para evitar quedar atrapado. La clave está en la práctica y en la confianza en las técnicas y en ambas podemos ayudarte.
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