Qué llevar en tu bolsa de boxeo si vas directo desde la oficina

Te hacemos una lista de imprescindibles para que tú solo te preocupes de entrenar

Qué llevar en tu bolsa de boxeo si vas directo a la oficina

Terminas el último asalto, estás sudando como si hubieras disputado 12 asaltos contra Canelo, el pulso te va a mil y te sientes invencible. De repente, miras el reloj: son las 8:15 horas (sí, abrimos a las 07:00 horas). En menos de una hora tienes una reunión estratégica con dirección, una presentación con cliente o, simplemente, tienes que sentarte frente al ordenador sin parecer que acabas de sobrevivir a un naufragio.

Entrenar a primera hora en Morales Box es una de las mejores decisiones que puedes tomar, para encarar el día con la mente clara y la endorfina por las nubes. Pero seamos sinceros: la logística post-entreno puede ser una pesadilla, si tu bolsa parece un agujero negro donde conviven vendas húmedas, cables de portátil y un traje arrugado.

Para evitar que entres a la oficina oliendo a vestuario o con la camisa hecha un acordeón, aquí tienes la guía definitiva sobre qué llevar en tu bolsa de boxeo y hacerlo como un auténtico profesional de los puños (y del corporativismo).

Qué llevar en tu bolsa de boxeo si vas directo desde la oficina - Vendas
No sólo es lo que llevas en la bolsa, sino llevarlo organizado

El kit del púgil: Lo sagrado para el ring

Empecemos por lo primordial. Sin esto, solo eres alguien paseando una bolsa grande por el metro.

  • Guantes de boxeo – Esos compañeros insustituibles. Consejito de oro: en cuanto salgas de la clase, abre la bolsa y no los dejes herméticamente cerrados durante 8 horas en la taquilla o bajo tu mesa de trabajo. Tus compañeros de departamento te lo agradecerán.
  • Vendas (y la bolsa de rejilla) – Las vendas acumulan la mayor parte del sudor de las manos. Para no mezclarlas con tu ropa limpia ni dejar que críen vida propia, mételas en una pequeña bolsa de rejilla transpirable nada más quitártelas.
  • Bucal – Guárdalo siempre en su funda o compartimentos laterales. Son pequeños, pero si se pierden en el fondo de la bolsa, perderás minutos cruciales buscándolos mientras el reloj corre.

El kit de 'Supervivencia Ejecutiva': Aseo a velocidad de la luz

Ducharse después de soltar combinaciones en el saco es un arte que requiere rapidez y estrategia. No estás en un spa, estás a 45 minutos de tu jornada laboral.

  • Toalla de microfibra – Olvídate de la toalla de rizo gigante que usas en casa. La microfibra seca rápido, no pesa nada y ocupa el espacio de un libro de bolsillo.
  • Neceser 2 en 1 (o 3 en 1) – Minimiza envases. Busca un gel-champú de calidad que sirva para todo. Un envase pequeño de formato viaje te ahorrará espacio y peso.
  • Desodorante (sin matices) – Es el elemento más crítico de la lista. Elige uno eficaz e inodoro o de fragancia neutra. No queremos tapar el sudor con un perfume empalagoso; queremos neutralizarlo. Si no has probado la piedra de alumbre, es muy recomendable. 
  • Peine y cera – Si tu pelo tiene tendencia a tomar decisiones propias después del casco o del sudor, lleva un producto ligero de peinado para recuperar la dignidad ejecutiva en 30 segundos.
  • Bolsa estanca o bolsa con cierre zip para la ropa sucia – Este es el verdadero secreto de la convivencia en la oficina. La camiseta con la que has hecho sombras no puede tocar tu portátil ni tu funda de gafas. Aísla la humedad inmediatamente.
Qué llevar en tu bolsa de boxeo si vas directo desde la oficina - Sudor
Sudar, vas a sudar, por lo que conviene venir preparado

Del ring a la oficina: Cómo no arrugarte en el intento

Llevar ropa de vestir dentro de una bolsa deportiva requiere cierta técnica de papiroflexia textil. Si metes la camisa doblada de forma tradicional, llegará a la reunión pareciendo un mapa topográfico.

  • El método del ‘Enrollado’ (Roll technique) – En lugar de doblar tus camisas o camisetas de vestir, enróllalas suavemente sobre sí mismas. Este truco de maleta de mano evita las marcas drásticas de doblado y optimiza el espacio al máximo.
  • Cuelga el traje en recepción si es necesario – Si tu trabajo exige chaqueta y pantalón de vestir estricto, valora llevar la americana en una funda colgada a la mano o déjala el día anterior en el vestuario/oficina. También la puedes dejar colgada en las taquillas del vestuario que no va a pasar nada. 
  • Zapatero separado – Si usas botas de boxeo para entrenar, necesitarás cambiarte al calzado de calle/trabajo. Utiliza el compartimento inferior zapatero que suelen incluir las buenas bolsas de deporte o usa una funda independiente para que las suelas no toquen tu ropa limpia.
  • Un par de calcetines de repuesto – Parece obvio, pero es el olvido más común. Nada arruina más la mañana que ponerte unos zapatos de vestir con los calcetines con los que acabas de hacer saltos de comba.

Gasolina para el cerebro: Nutrición y tecnología

Has quemado varios cientos de calorías en el ring, tu metabolismo está acelerado y tu cerebro necesita glucosa y agua para concentrarse en la primera tarea del día.

  • Botella térmica – Agua fría para el entrenamiento y para recuperar la temperatura corporal normal antes de vestirte. Si te vistes nada más salir de la ducha sin haber terminado de sudar, la camisa se te pegará a la espalda a los dos minutos.
  • Snack de recuperación rápida – Un plátano, un puñado de frutos secos o un batido de proteínas listo para tomar. Comer algo justo al terminar evita la típica bajada de energía a las 11:00 horas.
  • Protector para tus dispositivos – Si llevas el portátil, la tablet o documentos dentro de la misma bolsa, asegúrate de que la bolsa tenga un compartimento acolchado independiente y separado de la zona donde metes la botella de agua y el kit de aseo. La condensación es el enemigo mortal de los MacBooks.
Qué llevar en tu bolsa de boxeo si vas directo desde la oficina - Post entreno
El post entrenamiento es igual de importante que el entrenamiento en sí

Anatomía de la bolsa perfecta

Para que todo esto funcione sin convertir tu mañana en un caos, la propia bolsa importa. Busca una bolsa de deporte de unos 30 a 40 litros de capacidad con:

  • Compartimento estanco para calzado.
  • Bolsillos exteriores de acceso rápido (para llaves, tarjeta del metro, pase de la oficina).
  • Material impermeable y lavable.
  • Asas acolchadas o correas tipo mochila si te desplazas en moto, bici o transporte público.

Entrenar antes de ir a trabajar no solo te ahorra tiempo por las tardes para disfrutar de tu vida personal, sino que transforma tu actitud. Entrar a la oficina sabiendo que ya has completado un entrenamiento intenso de boxeo te da una seguridad y una claridad mental que ninguna taza de café puede replicar. Las reuniones difíciles se ven de otra forma cuando ya has esquivado unos cuantos crochés antes de las 08:00 horas.

Prepárate la bolsa la noche anterior, déjala junto a la puerta, y nos vemos en Morales Box antes de que suene la primera alarma de la oficina. ¡A por el día!

¡¡¡GRATIS!!! ¡¡¡LA PRIMERA CLASE ES GRATIS!!!​

¿Qué te parece el plan? ¿Te animas a venir de buena mañana y, a partir de ahí, comerte el día y lo que lleves en tu bolsa para entrenar? Para ponértelo más fácil aún, tenemos una propuesta para ti: te regalamos la primera clase. ¿Qué pierdes por probar?

Si te animas, no tienes más que pasarte por cualquiera de nuestras boutiques y probar. Es más, además de Boxeo, en Morales Box tenemos MMA y los mejores profesores que puedas imaginar.

¿Cómo tienes que hacerlo? Vienes, pruebas y decides si te quedas. Más fácil no te lo podemos poner. Y es que en estamos seguros que, si pruebas, vas a repetir. ¿Por qué? Porque entrenar con nosotros es una pasada: nos lo pasamos de maravilla, trabajamos como si no hubiera un mañana y terminamos cada entrenamiento con una sonrisa. ¿Te animas?

Imagen de Jesus Redondo Consuegra

Jesus Redondo Consuegra

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