
Qué comer antes de entrenar si tienes poco tiempo
Si no sabes qué comer antes de entrenar, te damos unas pautas para que puedas trabajar sin hinchazón, gases ni pesadez, sino con toda la energía.
Era una ocasión más para medir el nivel de nuestros socios y, una vez más, respondieron de forma masiva. Fue un día repleto de boxeo, buen rollo, mejor compañía, risas y golpes. Sí, hablamos del Interclub Morales Box que tuvo lugar el sábado,15 de marzo de 2025, en la Boutique Morales Box Alcalá (Calle Alcalá 507). Espectacular jornada.
Un Interclub Morales Box es un evento especial que organiza la familia Morales Box, donde los socios de sus gimnasios tienen la ocasión de subirse al ring y poner en práctica lo aprendido durante las clases.
Para quienes ya han pasado por algún Interclub anterior, ésta se ha convertido en una cita habitual e imprescindible que cada vez va a más en la familia Morales Box. Una jornada de convivencia que fomenta el compañerismo, ayuda a conocer gente de otras boutiques y sirve para tomar una medida del nivel de boxeo que tiene cada uno.
Pero, sobre todo, es una fiesta para celebrar el boxeo entre amigos, música y buena comida. Planazo, ¿no?
A la hora de decidir quién pelea contra quién, la figura de los entrenadores emerge como imprescindible. Todos nuestros entrenadores tienen un baremo por el que miden la experiencia y el nivel de cada alumno y alumna que acude a Morales Box.
Una vez establecido el nivel, se busca un rival de similares características de otra boutique. Así, un socio de Morales Box Pozuelo se puede medir a otro de Morales Box Chamartín al que jamás ha visto. Unos asaltos en el ring y cuando bajéis, amigos para siempre (means you’ll always be my friend).
Obviamente, todo combate se hace en un entorno controlado, con todas las precauciones y seguridad, y con los mejores profesionales a cargo de cada combate, encabezados por Cristian Morales quien también hace las veces de maestro de ceremonias.
Para participar en el próximo Interclub de Morales Box, tan sencillo como hablar con tu entrenador. Obviamente, nadie que no quiera pelear se va a subir al ring en un Interclub.
Una vez lo hayas comunicado, el entrenador hablará con los responsables de otras boutiques para buscar al rival ideal y que la pelea sea lo más equilibrada y eficiente posible, pues el objetivo es que todos aprendamos de ella.
Cuanto antes se avise a los entrenadores, más tiempo habrá para ir preparando el combate, mejorar técnica, corregir elementos más específicos y, a la postre, implementar tu experiencia como boxeador.
Por favor, la duda ofende. El Interclub es un espacio abierto a toda la familia Morales Box, independientemente de que quieran o no subir a pelear al ring. Todos los socios están invitados a venir y pasarlo bien a su manera, y eso implica que, obviamente, habrá quien no se vea aún preparado para pelear o prefiera dejarlo para más adelante.
El objetivo de cada Interclub es tan sencillo como potenciar y mejorar el sentimiento de familia que caracteriza todas y cada una de las boutiques Morales Box. Porque no solo los amigos de Dominic Toretto son familia. Nosotros también lo somos y con mucha más gente que la suya. Además, somos rápidos pero no furiosos y eso nos hace mejores que ellos.
¿Dónde será el próximo? Aún no lo sabemos pero si estás atento a nuestras redes sociales o nuestra web, podrás unirte a nuestra familia.
¿Te gusta la idea del Interclub Morales Box pero no has boxeado en tu vida? En tal caso, habrá que empezar por el principio e ir dando pequeños pasos. Y el primero es probar una clase. Así que, para que no tengas excusa, te lo vamos a poner muy fácil: ¡TE REGALAMOS LA PRIMERA CLASE ES GRATIS!
Como suena. En Morales Box queremos que te enamores del boxeo y sabemos que con una clase te va a conquistar, así que te invitamos a probar una clase con nosotros completamente gratis. Te aseguramos que no será la última.

Si no sabes qué comer antes de entrenar, te damos unas pautas para que puedas trabajar sin hinchazón, gases ni pesadez, sino con toda la energía.

Si quieres mejorar tu defensa, Cristian Morales te cuenta cómo hacerlo de forma sencilla y eficaz con una bola de agua.

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